ייעוץ תזונתי
התחילו להרגיש טוב יותר כבר היום!
אני, איילה, תזונאית עם התמחות בצמחונות וטבעונות, מזמינה אתכם לצאת איתי למסע מרתק אל עולם התזונה הבריאה והמאוזנת. יחד, נגלה עולם של אפשרויות חדשות, טעמים נפלאים ובריאות משופרת.
תוכנית מותאמת אישית רק לכם:
לא משנה מה גילכם, מה מצבכם הבריאותי, או מהן העדפותיכם, נבנה ביחד תוכנית תזונה שתתאים בדיוק לצרכים הייחודיים שלכם. בין אם אתם מחפשים לשפר אנרגיה, לרדת במשקל, להתמודד עם בעיות בריאותיות ספציפיות או פשוט ללמוד לאכול בצורה בריאה יותר, אני כאן כדי לעזור לכם להשיג את המטרות שלכם.
ניקוי, התחדשות והתחלה חדשה:
בנוסף לליווי תזונתי, אני מציעה גם תוכניות ניקוי והתחדשות, שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר הן פיזית והן נפשית.
יחד, ננקה את גופכם מרעלים, נשפר את מערכת העיכול ונעניק לכם אנרגיות חדשות.
תמיכה לכל המשפחה:
בין אם אתם מחפשים הדרכה אישית או מעוניינים לעבור תהליך משותף עם כל המשפחה, אני כאן בשבילכם. אעניק לכם את הכלים והידע הדרושים כדי ליצור הרגלי אכילה בריאים וליהנות מארוחות טעימות ומזינות יחד.
הקשר בין אכילה לנפש:
במפגשים איתי, אעזור לכם לזהות ולהבין את הרעב כתחושה. יחד נכיר כיצד הרעב יכול לשרת צרכים רגשיים ופיזיים, ונפתח מערכת יחסים בריאה יותר עם האוכל.
הצטרפו אלי עוד היום!
ואשמח לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון לקראת חיים בריאים ומאושרים יותר!
שלכם באהבה,
איילה.
לקוחות מספרים
בואו לעשות את הצעד הראשון
לקראת חיים בריאים ומאושרים יותר!
התקשרו: 050-7988902,
או פנו אלי דרך טופס ההתקשרות
ליווי תזונתי בגיל ההתבגרות
הגעתי לאיילה עם בתי בת ה-14, שהרגישה שהיא רוצה לעשות שינוי בתזונה שלה, עקב התעוררות המודעות לחשיבות התזונה לבריאותה, והבנה שהתזונה אליה היא רגילה מגיל צעיר הנה חד גונית מאוד ואינה בריאה.
איילה מאד עודדה את בתי ופרגנה לה על כל המהלך, ועל כך שלקחה צעד כל-כך בוגר, אחראי ויוזם לבריאותה שלה. לאחר היכרות עם סדר יומה ושגרת הפעילות של בתי, איילה המליצה לנו על תזונה שמתאימה לה גם לפי גילה ושלב ההתפתחות בו היא נמצאת, וגם לפי סדר היום שלה.
קיבלנו מאיילה המון ידע והדרכה חשובים ביותר לגבי ערכים תזונתיים והרכבים של מזונות שונים, ידע שהשאיר בידינו כלים להרכבת התפריט היומי לפי העדפות ולפי סדר יום שמתאים לנו, ללא תלות בהמשך ייעוץ.
בתי מיישמת בהתלהבות את מה שלמדה, מגלה יוזמה ושותפות בהכנה, קנייה, התארגנות לכך שיהיה בבית תמיד את מה שצריך, והרבה מכך בזכות ההבנה ממה שלמדנו על איך כל מזון משפיע על גופנו ומה בדיוק עושה מזון מסוים לבריא או לא. אני מרגישה שבתי עלתה על דרך חדשה של הבנה, רצון וסקרנות ללמוד עוד על החשיבות הרבה של מה שאנו מכניסים לגופנו. התחלת התהליך באה ממנה, ואני שמחה שבחרנו להיעזר באיילה כדי להעמיק את ההבנה והידע, להרחיב את הלימוד ולקבל עידוד, תמיכה ופרגון.
רונית
ייעוץ אישי שמותאם במיוחד
איילה היקרה,
ברצוני להודות על מפגשינו ועזרתך הרבה.
תוך קשב רב והתאמה לאורחות חיי, רצונותיי, רגישות לדקויות והתווית קווים כללים מנחים, שבהם ניתן לי חופש פעולה רב, מתן כלים וידע.
עזרת לי מאוד בהתאמת אורח חיי והתזונה שלי.
תודה לך על כך.
בהערכה רבה,
מאיה
עדי ממליצה
איילה שלום,
רוצה להגיד תודה על הליווי בנושא התזונה.
נראה שהרווחתי מהתהליך מעבר לירידה במשקל וההרגשה הפיזית הטובה. הרגלי תזונה שנכנסו לבית ושהפכו לחלק משגרת התזונה של כולנו. בנוסף כיף שאת יכולה להוסיף לייעוץ התזונתי את הידע שלך מתחומים אחרים כמו השיאצו.
הטיפים שנתת לגיוון והעשרה של התפריט עשו את השינוי המשמעותי.
שוב תודה,
עדי
תהליך שמניב תוצאות
לפני כשנה ביקשתי את עזרתך בלווי והדרכה לירידת במשקל בדרך בריאה.
יצרת עבורי תוכנית שכללה פן תזונתי, פן תנועתי וכן עמדת לרשותי והצעת תמיכה גם בפן הרגשי.
מאחר ואני מכירה אותך כאדם רציני ויודעת שרכשת השכלה רחבה בתחומים האלו, יכולתי לתת אמון במה שהצעת למרות שזה נשמע די קיצוני ומאוד אחר מהאופן בו התנהלתי.
השתדלתי למלא את ההוראות באדיקות ומהר מאוד ראיתי תוצאות - הורדתי 15 ק”ג בפחות מחצי שנה ושמרתי על אותו משקל לאורך השנה.
בתהליך למדתי לאכול אחרת וחזרתי לעסוק בספורט בצורה רציפה. אני מרגישה צורך להודות לך על ההדרכה והליווי, נתת לי כלים חשובים לאורח חיים בריא שבהם אני משתמשת מידי יום.
תודה,
טלי